Yaşam tarzınız yüzünden kalbinizi riske atıyor olabilirsiniz. Farkında olmadan sahip olduğunuz alışkanlıklarla, yediğiniz besinlerle veya yapmadıklarınızla kalp sağlığınıza zarar veriyorsunuz. Uzmanlar yaşam tarzınızı değiştirerek kalp krizi riskini düşürebileceğinizi söylüyor. Egzersiz Yapın Uzmanlar yalnızca kilo vermek için değil, kalp sağlığını korumak için egzersiz yapılmasını öneriyor. Yürüyüş, koşu veya yüzme gibi egzersizleri...
Sağlıklı sandığınız gıdalar düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayabilir. Uzmanlar sağlıklı sandığınız bu gıdaların zararlarını açıkladı. İşte hazır salataların, kuru meyvelerin, diyet/light ürünlerin ve tam buğday ekmeğinin zararları. Hazır Salatalar Pratik ve sağlıklı olduğu için tüketilen hazır salatalar, kalori bakımından düşük olsa da yanlarında verilen soslar yüksek miktarda yağ, tuz ve şeker...
Günün her öğünü sofranızda bulunan işlenmiş etler sağlığınızı tehdit ediyor. Uzmanlar sucuk, sosis ve salam gibi işlenmiş etlerin kesinlikle tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Kansere Sebep Olabilir Dünya Sağlık Örgütü, işlenmiş etleri Grup 1 kanserojen olarak sınıflandırır. Yani işlenmiş et insanlarda kanser yaptığına dair güçlü kanıtlar bulundurur. Koruyucu kimyasallardan nitrit ve nitrat...
Yusuf Tekin’in açıklamalarına göre okullarda ara tatillerle ilgili yeni düzenlemeler yapılacak. Ara tatillerin kaldırılması ve yaz tatillerinin uzatılması planlanıyor. “Öğrencilerimiz Daha Uzun Tatil Yapacak” St. Petersburg dönüşü uçakta muhabirlere röportaj veren Yusuf Tekin, nisan ve kasım aylarında olan ara tatil ile ilgili yeni düzenlemeler planlandığını aktardı. Tekin, üzerine çalışılan sistemle...
Son günlerde Saygı1 performansı ile gündeme gelen Nikbinler Grubu kısa sürede en çok merak edilen grup haline geldi. Sosyal medyada hızla yayılan “Nikbinler yapay zekâ mı?” sorusu ise, müzik dünyasında kafa karışıklığı yarattı. Peki Nikbinler kimdir, yapay zeka mı? İşte detaylar...
Yaz sezonunun yaklaşmasıyla birlikte tatil planları da hız kazandı. Ancak artan konaklama ve ulaşım maliyetleri, birçok kişinin bütçesini zorlamaya devam ediyor. Bu noktada bankaların sunduğu “tatil kredileri” yeniden gündeme gelirken, uzmanlar bu tür finansman seçeneklerinin dikkatli değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Ekonomistler, tatil kredilerinin kısa vadede cazip bir çözüm gibi görünse de...