Süper Lig’e Çıkan Son Takım

Mücadele Medaş Konya Büyükşehir Stadyumu’nda saat 19:00’da başladı. Karşılaşmadaki ilk dakikalar düşük tempoda oynandı. Her iki takımda rakip ceza sahasına topu taşıyamadı. İki takımda net pozisyona giremedi. Çorum baskısını artırmaya başladı. 37. dakikada sahneye Serdar Gürler çıktı. Topu ağlarla buluşturan futbolcu Çorum FK’yı 1-0 öne geçirdi. Golün ardından Çorum ataklarına devam etti. İlk yarıda daha gol olmadı ve mücadelenin ilk bölümü Çorum FK’nın 1-0’lık üstünlüğüyle bitti.

İkinci yarıya Çorum başladı. Maç ilk yarıda olduğu gibi dengeli oyunla başladı. Dakikalar 53’ü gösterdiğinde Mame Thiam kafa vuruşuyla skoru 2’ye çıkardı. Esenler Erokspor gollere cevap vermek için topa sahip olmaya çalıştı. Baskısını artıran Erokspor, 66. dakikada Cavare’nin kafa vuruşuyla golü buluyor ancak gol ofsayt gerekçesiyle iptal edildi. Maçın son bölümlerinde top daha çok Erokspor’da yer aldı. İstanbul ekibi gol atmak için pozisyonlara girdi. Ancak aradıkları golü bulamadılar. Erokspor takımında 90+3’de Kanga kırmızı kart görerek oyun dışı kaldı. Maçın son düdüğüyle birlikte Çorum FK topçuları büyük sevinç yaşadı. Çorum FK play-off finalinde Esenler Erokspor’u 2-0 mağlup ederek Süper Lig’e çıkan son takım oldu.

Erzurumspor ve Amed Fk‘nın ardından Süper Lig’e çıkan son takım Çorum FK oldu. Böylelikle Çorum Fk tarihinde ilk kez Süper Lig’de boy gösterecek.

Haber: Meryem Veli

Uzmanlar, Hakkari’de seçmen profilinin geçmiş dönemlere göre daha çok ekonomik şartlar, kamu hizmetleri ve yaşam standartları üzerinden değerlendirme yaptığına dikkat çekiyor. Özellikle genç seçmenin dijital iletişim kanalları aracılığıyla farklı söylemlere daha açık hale geldiği belirtilirken, yerel sorunlara yönelik çözüm beklentisinin de arttığı ifade ediliyor. Bu tablo, kentte seçim sürecinin daha dinamik ve çok boyutlu bir yapıya dönüştüğüne işaret ediyor.

HABER: Buse Önder

86 yaşındaki sanatçı, evlilikleri boyunca ilişkilerinin farklı bir dinamik üzerine kurulduğunu belirterek, “Sadece arkadaştık. Sevgili hiçbir zaman olmadık. Karı koca da olmadık” ifadelerini kullandı. Selen ayrıca, Münir Özkul’un bir dönem kendisine “Benim taze kana ihtiyacım var, sen çok ciddisin” dediğini aktardı.

Kızlarının İsmiyle İlgili Dikkat Çeken Açıklama

Usta oyuncu, kızları dünyaya geldikten sonra yaşanan bir süreci de ilk kez anlattı.

Suna Selen’in açıklamasına göre, Münir Özkul’un ilk eşi Şadan Özkul, çocuklarının isminde kendi adının da yer almasını istedi. Bunun üzerine çift, kızlarına “Güner Şadan” adını verdi. Selen, daha sonra bu konunun yeniden gündeme geldiğini ve süreç içinde ayrılık kararının alındığını ifade etti.

Yeşilçam’ın Konuşulan Evliliklerinden Biriydi

Suna Selen ve Münir Özkul, 1965 yılında evlenmiş ve yaklaşık dokuz yıl süren evliliklerini 1974 yılında sonlandırmıştı. Yeşilçam’ın önemli isimleri arasında gösterilen iki sanatçının evliliği, döneminin dikkat çeken ilişkileri arasında yer almıştı.

HABER: Buse Önder

KAYNAK: Haber Merkezi

Uzmanlar, kurban kesiminde kullanılacak aletlerin temiz, güvenilir ve kesime uygun olmasının önemine dikkat çekti. Kasap esnafı, yoğunluktan memnun olduklarını belirtirken vatandaşların işlemlerini son güne bırakmamaları gerektiğini vurguladı.

Gülşah Engin

Kiev’de Ne Oldu?

Rusya, bugün Ukrayna’nin Kiev şehrine hava saldırıları düzenledi. Kiev Belediye Başkanının paylaştığı verilere göre, 1 saldırılardan dolayı 1 kişinin hayatını kaybettiği, 21 sivilin de yaralandığı açıklandı. Kentin sokakları patlamaların etkisiyle hasar aldı. Durumun ciddiyeti yıkımdan gelen görüntülerle gözler önünde serildi.

Yapılan saldırılardan sonra Rusya cephesi, sivil yapıların hedef alınmadığını ve sadece askeri üslerle komuta merkezlerinin vurulduğunu iddia etti. Ukrayna Hava Kuvvetleri Komutanlığı’nın yaptığı açıklamada ise ülkenin dört bir yanında İHA saldırılarının devam ettiğini açıkladı.

Bu saldırıdan saatler önce ABD Kiev Büyükelçiliği, bölgede bir hava hareketliliği beklendiğini dair istihbarat aldığını duyurarak vatandaşlara sığınaklara inmeye hazır olun talimatı yaptı.

Meryem Veli

Özellikle Antalya, Muğla gibi turizm sektörünün yoğun olduğu bölgelere gitmek için havayolunu seçen vatandaşlar uygun fiyatlı uçak bileti bulmaya çalışıyor. Uzmanlara göre bayram tatilinin başlamasıyla artan talep uçak bileti fiyatlarının yükselmesine neden olurken bazı yöntemler ucuz bilet bulunmasına yardımcı olabiliyor.

Uygun Fiyatlı Uçak Bileti Nasıl Bulunur?

Uzmanlar, bayram tatilinin başlamasıyla artan uçak bileti maliyetlerini düşürmek için vatandaşlara birkaç tavsiyede bulunuyor:

• Farklı saat dilimlerinde bilet fiyatlarına bakılmalı.
• Uçuş için hafta sonu yerine hafta içi günler tercih edilmeli.
• Tek sefer yerine iki sefer ya da aktarmalı uçuşlar tercih edilmeli.
• Şehrin kalabalık ve yoğun ilgi gören havalimanları yerine alternatif havalimanları tercih edilmeli.
• Havayolu şirketlerinin kampanyaları ve son dakika fırsatları düzenli incelenmeli.
• Güvenilir fiyat karşılaştırma siteleri, uygulamaları kullanılmalı.

Gülşah Engin

Trafikte En Yoğun Saatler

Uzmanlar, trafikte en yoğun saatlerin mesai bitimine denk geldiğini belirtiyor. 16.00 ile 23.00 saatleri arasında trafik yoğunluğunun arttığı ifade ediliyor. 

Kurban Bayramı tatilinin başlamasıyla bu saatler dışında da özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde yollarda araç kuyruklarının oluşabileceği vurgulanıyor. 

Uzmanlar Uyarıyor

Bayram tatili için yola çıkan sürücülere yetkililer uyarılarda bulunuyor. Özellikle hız limitinin aşılmaması gerektiği belirtilirken sürücülerin yola çıkmadan önce araçlarının bakımlarını yapmalarını ve eksikliklerini tamamlamaları gerektiği vurgulanıyor.

Uzmanlar, vatandaşların trafik kurallarına uymalarının hem kendileri hem de sevdikleri için hayati olduğunu söylüyor. Ayrıca trafiğe uykusuz çıkılmaması ve emniyet kemeri kullanımının ihmal edilmemesi ifade ediliyor. Uzun yola çıkan vatandaşların belli aralıklarla mola vermeleri gerektiği belirtiliyor.

Gülşah Engin

Bu sezon Trabzonspor’da kiralık olarak forma giyen kaleci Onana, başarılı geçirdiği bir sezonun ardından geleceği netleşemeye başladı. Futbolcunun takımda kalmasını isteyen bordo-mavili takım transfer içim harekete geçecek. Ziraat Türkiye Kupası’nı kazandıktan sonra yaptığı açıklamada Trabzonspor başkanı Ertuğrul Doğan, Onana için şu ifadeleri kullandı:

​“Onana ile ayaküstü yeni kontratı hakkında konuştuk. Onana, şu anda Trabzon’da mutlu. Hocamız da onu takımda görmeyi istiyor. Mental anlamda burada kalmak isterse, rakam konusunda biz her türlü çözümü buluruz.”

Onana Yeşil Işık Yaktı İddiası

Manchester United takımı Andre Onana’yı takımda tutmayı düşünmüyor. Başarılı kalecinin de Trabzonspor’da tekrar forma giymeye sıcak baktığı iddia ediliyor. Onana’nın yeşil ışık yapması bordo-mavili takımında elini rahatlatıyor. Bu transfer sürecinin önünüzdeki günlerde hareketlenmeye bekleniyor.

Haber: Meryem Veli

Korkutan Sakatlık

Dünya Kupası hazırlıkları tüm hızıyla devam ediyor. A Milli Takımımız dün yapılan çift kale maçında Kerem Aktürkoğlu ayağının zemine takılmasından sonra bir anda acı içinde yerde kaldı. Takım arkadaşları ve teknik heyet endişeli bir şekilde oyuncunun etrafına toplandı. Yıldız oyuncuya ilk müdahale saha içinde yapıldı daha sonra idmana devam edemedi. Turnuva öncesi herkesin aklına durum ciddi mi sorusunu getirdi.

Başarılı futbolcunun sağlık durumuyla ilgili henüz resmi bir açıklama yapılmadı. İddia edilene göre ise yıldız oyuncunun dizinde hafif bir esneme tespit edildi. Durumun ciddi olmadığı öne sürülen Kerem için kısa bir dinlenme dönemi uygulanacak.

Ay-yıldızlıların Dünya Kupası’ndaki ilk mücadelesini 14 Haziran’da Avustralya karşısında verecek.

Haber: Meryem Veli

“18 Yaşımda Destek İstemek İçin Kapısını Çaldım”

Dilan Çıtak, yaşadığı maddi sıkıntılar nedeniyle 18 yaşındayken İbrahim Tatlıses ile görüşme kararı aldığını açıkladı. Şarkıcı, o dönemde annesinin ekonomik olarak zorlandığını belirterek destek talebinde bulunduğunu ve aldığı yanıtın kendisinde derin izler bıraktığını dile getirdi.

Bu görüşmenin, aile ilişkilerine bakışını etkileyen önemli olaylardan biri olduğunu ifade eden Çıtak, yıllardır konuşulan baba-kız meselesine dair de dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu.

“Beni Kabul Etmesi Gibi Bir Beklentim Yoktu”

Yıllardır kamuoyunda gündeme gelen aile ilişkileri hakkında konuşan Dilan Çıtak, hiçbir zaman kabul görme beklentisiyle hareket etmediğini söyledi. Şarkıcı, geçmişte yaşananların ardından kendi duygusal sınırlarını oluşturduğunu ve bu konuda zaman içinde farklı bir bakış açısı geliştirdiğini belirtti.

Çocukluk yıllarından itibaren bazı soru işaretleri taşıdığını ifade eden Dilan Çıtak, biyolojik bağına ilişkin yıllarca kendi içinde sorgulamalar yaşadığını anlattı. Ünlü isim, geçmişte fotoğraflara baktığını ve benzerlikler üzerinden cevap aradığını söylerken, bu süreçle yüzleşmenin kolay olmadığını dile getirdi.

“Açıklamadan Sonra Her Şey Değişti”

Şarkıcı, geçmişte yapılan açıklamaların ardından kariyerinde de değişimler yaşadığını belirtti.

Dilan Çıtak, bir dönem yoğun konser temposuyla çalıştığını ancak süreç içerisinde çevresindeki bazı ilişkilerin ve iş dinamiklerinin değiştiğini ifade ederek, uzun yıllardır kendi mücadelesini sürdürdüğünü söyledi.

HABER: Buse Önder

KAYNAK: Haber Merkezi

“Artık Trabzonspor’un Bir Taraftarıyım”

Bordo-mavili kulüpte geldiği günden bu yana sevgiyle karşılanan Nwakaeme, veda ederken taraftara olan minnetini dile getirdi. Yıldız futbolcu, Trabzon’da heykeli dikilecek kadar büyük bir saygı ve sevgi kazanmıştı. Trabzonspor’un resmi YouTube hesabında paylaştığı videoda, Nijeryalı oyuncu şu sözleri aktardı:

“Hepsi harikaydı; kupa kazandığım her bir oyuncu, her bir maç, her hoca ve en önemlisi Trabzon’daki tüm taraftarlar… Onlar bundan çok daha fazlasını hak ediyor. Geriye dönüp baktığımda Trabzon’da beni mutlu edecek bir şeylerin olması gerçekten harika bir duygu. Bu sadece kazandığımız kupayla ilgili değil, insanların bana olan davranış biçimiyle de ilgili. Bu yüzden yanımda bunu görmekten gurur duyuyorum. Sizlere mesajım; teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim… Sizlere ne kadar teşekkür etsem az. Beni her zaman desteklediniz, beni her zaman ileriye ittiniz. Sizlere her şey için çok minnettar olduğumu ve tüm bu sevgiyi, desteği kalpten hissettiğimi söylemekten başka yapabileceğim çok fazla bir şey yok. Şunu bilmenizi isterim ki; artık bir Trabzonspor oyuncusu olarak futbol oynamasam bile, ben artık Trabzonspor’un büyük bir taraftarıyım.”

Anthony Nwakaeme, bordo-mavili takımda 6 sezon boyunca forma giydi. Toplam 193 resmi maça çıkan yıldız oyuncu 48 gol ve 40 asistlik bir performans sergiledi. Nwakaeme, Trabzonspor’da 4 kupa kazandı:

• 1 Süper Lig Şampiyonluğu: 2021-2022
• 2 Türkiye Kupası Şampiyonluğu: 2019-2020 ve 2025-2026
• 1 Türkiye Süper Kupası Şampiyonluğu: 2020

“Bu Kadar Zor Bir Veda Olacağını Düşünmemiştim”

Edin Visca, bordo-mavili takıma 2021-2022 sezonunun devre arasında gelmişti. Çalışma disiplini ve karakteriyle taraftarın sevgisini kazanmıştı. Takım arkadaşlarının örnek aldığı Visca, vedasında gözyaşlarına engel olamadı. Trabzonspor’daki anılarını ve şampiyonlukla ilgili şu ifadeleri paylaştı:

​“Hem üzgünlük hem mutluluk hissediyorum. 5 yıl boyunca neler neler yaşadık burada hep beraber. Öncelikle harika bir yıl geçirdik. Şampiyonluğumuz… 2021-2022 futbol sezonunun şampiyonu Trabzon… O maçları, stattaki atmosferi şimdi her şey böyle kafamda, o fotoğrafları hâlâ hatırlıyorum. Üzgünüm ama diğer taraftan dediğim gibi çok mutluyum. Bunu Trabzonspor’la, insanlarla beraber yaşadığım için gururluyum. İyi ki geldim Trabzonspor’a… Çocuklarıma büyüyünce hepsini tek tek anlatacağım.Trabzonspor camiası gerçekten farklı bir camia. Burası, insanlar… Herkesin, onların sıcağını çok iyi anlattım, çok iyi hissettim. Onlara çok teşekkür ediyorum her şey için. Bu kadar zor bir veda olacağını hiç düşünmedim. Burası… Gerçekten bir Trabzonsporlu gibi hissettim kendimi. Tekrar ediyorum; iyi ki geldim bu şehre, iyi ki her şeyi yaşadık beraber. Herkesi seviyorum. Nasip olursa belki bir gün tekrar karşılaşacağız.”

Edin Visca, Trabzonspor formasıyla toplam 87 resmi maça çıktı. 17 gol, 23 asistlik bir performans gösterdi. Bosnalı yıldız bordo-mavili takımda 2 kupa kazandı:

• 1 Süper Lig Şampiyonluğu: 2021-2022
• 1 Türkiye Süper Kupası Şampiyonluğu: 2022

Haber: Meryem Veli

Mahmut Tanal Kimdir?

Mahmut Tanal, 1 Ocak 1961’de doğdu. Şanlıurfa’nın Hilvan ilçesine bağlı bir köyde doğan Tanal, Güneydoğu’nun o dönemki zorlu sosyal koşullarında büyüdü. Daha sonra İstanbul Üniversitesi Hukuk Fakültesinde eğitim gördü. Mezuniyetinden sonra İstanbul Barosu’na kayıtlı olarak serbest avukatlığa başladı ve burada geniş bir yelpazede çalıştı.

Sivil toplum örgütlerinde her zaman en ön saflarda bulundu. Atatürkçü Düşünce Derneği (ADD), Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) ve Tüketiciyi Koruma Derneği (TÜKODER) gibi  yapılar altında hak mücadelesi verdi. Cumhuriyet Halk Partisi’nin (CHP) dikkatini çekti ve 2011 yılında İstanbul Milletvekili olarak TBMM’ye girdi. Nerede bir hak ihlali iddiası varsa oraya koşan bir profil çizdi.

Yıllarca İstanbul milletvekilliği yapan Tanal köklerini hiçbir zaman unutmadı. 2023 genel seçimlerinde memleketi Şanlıurfa’dan CHP Milletvekili olarak seçildi. Siyasette pes etmeyen ve zaman zaman sınırları zorlayan biri olan Tanal, özel hayatında ise iki çocuk babası. Siyaset temposunda kendi gelişimine de vakit ayırarak orta düzeyde Almanca biliyor.

Haber: Meryem Veli

Nurhayat Altaca Kayışoğlu Kimdir?

1978 yılında Tunceli’nin Pertek ilçesinde dünyaya gelen Nurhayat Altaca Kayışoğlu, Ankara Üniversitesi Hukuk Fakültesi’ni bitirdi. Üniversite hayatında aktif bir şekilde siyasi faaliyetlerde bulundu. 2001 yılında serbest avukat olarak çalışmaya başladı. 2006 yılında Bursa Barosu yönetimine girmeye hak kazandı. Baro bünyesindeki “İnsan Hakları Komisyonu”, “Mesleki Müdahale Komisyonu”, “Spor Hukuku Komisyonu”, “Spor Komisyonu” ve “CMK Komisyonu” gibi birçok komisyona üye oldu.2008 yılı içerisinde Türkiye Barolar Birliği ve Avrupa Konseyi ortak projesi kapsamında yürütülen “Türk Avukatların Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi Konusunda Aşamalı Eğitimleri” projesinde eğitimci olarak görev aldı ve Türkiye’nin çeşitli illerinde ondan fazla eğitim verdi. Birçok sivil toplum örgütünün üyesi olan Kayışoğlu, 2011 yılında CHP Genel Merkezi eğitimcisi sıfatıyla Türkiye’nin birçok ilinde sandık eğitimcisi olarak görev yaptı. Aynı yıl gerçekleştirilen genel seçimlerde Bursa’dan milletvekili adayı oldu.25, 26, 27 ve 28. dönemde Bursa milletvekili seçilen Kayışoğlu, 26 ve 27. dönemde TBMM Divan Kâtip Üyeliği, 27. dönemde ise Türk Dili Konuşan Ülkeler Parlamenter Asamblesi (TÜRKPA) Türk Grubu üyeliği görevlerinde bulundu. Gazeteci Yusuf Kayışoğlu ile evli olan Nurhayat Altaca Kayışoğlu, bir çocuk annesidir.

Milletvekillerine Tepki Gösterdi

CHP Genel Merkezi önünde yaşanan arbede sırasında Nurhayat Altaca Kayışoğlu’nun, Kemal Kılıçdaroğlu’nu destekleyen milletvekillerine karşı, “Bir milletvekili koltuğu için tekrar Erdoğan’ı koltuğa oturtacaksınız.” diyerek tepki gösterdiği öğrenildi.

SEVDA ÇATAL

Uzmanlar, Erzurum’daki milliyetçi seçmenin yalnızca ideolojik yakınlık üzerinden değil, aday profili, yerel hizmetler ve ekonomik istikrar beklentileri üzerinden de değerlendirme yaptığına dikkat çekiyor. Özellikle genç nüfusun dijital medya etkisiyle daha farklı siyasi söylemlere açık hale geldiği belirtilirken, geleneksel seçmen kitlesinin ise istikrar ve temsil gücünü öncelikli gördüğü ifade ediliyor. Bu durum, kentte seçim yarışını daha dikkat çekici hale getirirken, milliyetçi oyların dağılımının sonuçlar üzerinde belirleyici rol oynayabileceği değerlendiriliyor.

HABER: Buse Önder

Günlerdir süren arama çalışmalarının ardından McLean’in cansız bedenine ulaşıldığı açıklandı. Yetkililer, olayla ilgili soruşturmanın kapsamını genişletti.

Soruşturma Cinayet Dosyasına Dönüştürüldü

Kanada Kraliyet Atlı Polisi tarafından yapılan açıklamada, oyuncunun kaybolmadan önceki hareketlerinin detaylı şekilde incelendiği belirtildi. Soruşturma kapsamında güvenlik kamerası görüntülerinin değerlendirildiği, delillerin toplandığı ve tanık ifadelerinin incelendiği ifade edilirken, dosyanın artık cinayet soruşturması olarak ele alındığı duyuruldu.

Yetkililer, oyuncunun ailesi ve yakınlarına yanıt bulabilmek adına tüm olası ipuçlarının takip edildiğini açıkladı.

Menajerlik Ajansından Duygusal Veda Mesajı

McLean’in menajerlik ajansı da oyuncunun yaşamını yitirdiğini doğruladı. Yapılan açıklamada, Stewart McLean ile uzun yıllar birlikte çalışıldığı belirtilerek, oyuncunun profesyonelliği ve enerjisi vurgulandı.

Ajans açıklamasında, McLean’in çalışma disiplini, özverili yapısı ve mizah anlayışıyla ekip içinde sevilen bir isim olduğu ifade edildi.

Televizyon Dünyasında Tanınan Bir İsimdi

45 yaşındaki oyuncu, televizyon kariyeri boyunca birçok yapımda rol aldı. Özellikle Virgin River dizisiyle dikkat çeken McLean; Murder in a Small Town, Happy Face ve Arrow gibi yapımlarda da izleyici karşısına çıkmıştı.

HABER: Buse Önder

KAYNAK: Haber Merkezi

Tülay Ataman

Kalp Dostu Alışkanlıklar Nelerdir?

Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın sağlık sorunları arasında yer alırken uzmanlar, gün içindeki alışkanlıkların kalp sağlığı üzerinde büyük etkiler oluşturabileceğini ifade ediyor. Kaliteli uyku ve stres yönetimi gibi değişikliklerin, kalp sağlığını korumaya yardımcı olabileceği belirtiliyor.

Sağlıklı Beslenmek

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlıklı beslenme, kalp hastalığı başta olmak üzere birçok kronik rahatsızlığa karşı koruyucu rol oynayabiliyor. Kalp dostu beslenme düzeninde en çok önerilen besinler arasında sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve balık gibi gıdalar yer alırken; uzak durulması gerekenler arasında aşırı tuz tüketimi, işlenmiş gıdalar, trans yağlar ve şekerli içecekler bulunuyor.

Düzenli Hareket Etmek

Uzmanlar, tempolu yürüyüş gibi orta düzey fiziksel aktivitelerin kalp sağlığı üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğini belirtiyor. Düzenli fiziksel aktivitelerin kilo kontrolünü sağlamaya, tansiyonu dengelemeye yardımcı olurken kolesterol seviyelerini de olumlu etkileyebileceği vurgulanıyor.

Uyku Düzenine Dikkat Etmek

Son yıllarda kalp sağlığıyla ilgili en çok konuşulan konular arasında yer alan kaliteli ve düzenli uykunun oldukça önemli olduğu uzmanlar tarafından belirtiliyor. Bunun yanında geç saatlere kadar ekran kullanımıyla birlikte oluşan kalitesiz uyku, kalp rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına sebep olabiliyor.

Stres Kontrolünü Sağlamak

Günlük hayatta yaşanan stres; tansiyonu, kalp ritmini ve beslenme alışkanlıklarını olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar bu konuda nefes egzersizi, kısa yürüyüşler ve meditasyon gibi alışkanlıklar edinilmesinin kalp sağlığını korumak için etkili olabileceğini belirtiyor.

Düzenli Sağlık Kontrolü Yaptırmak

Birçok rahatsızlıkta önem taşıyan erken teşhis, kalp rahatsızlıkları için de büyük önem taşıyor. Uzmanlar özellikle tansiyon, kolesterol ve kan şekeri takibinin önemli olduğunun da altını çiziyor.

Hilal Sevinç

Kurban Bayramı İçin Namaz Saatleri

Bu seneki Kurban Bayramı namaz saatleri açıklandı. “Bayram namazı ne zaman kılınacak?” sorusunun cevabı başta İstanbul, İzmir ve Ankara olmak üzere 81 il için belli oldu.

Adana: 05:55

Adıyaman: 05:42

Afyonkarahisar: 06:11

Ağrı: 05:18

Aksaray: 05: 57

Amasya: 05:45

Ankara: 05:59

Antalya: 06:14

Ardahan: 05:17

Artvin: 05:20

Aydın: 06:23

Balıkesir: 06:19

Bartın: 05:57

Batman: 05:30

Bayburt: 05:28

Bilecik: 06:10

Bingöl: 05:31

Bitlis: 05:25

Bolu: 06:02

Burdur: 06:14

Bursa: 06:13

Çanakkale: 06:24

Çankırı: 05:54

Çorum: 05:49

Denizli: 06:19

Diyarbakır: 05:34

Düzce: 06:03

Edirne: 06:20

Elazığ: 05:36

Erzincan: 05:33

Erzurum: 05:25

Eskişehir: 06:08

Gaziantep: 05:47

Giresun: 05:34

Gümüşhane: 05:31

Hakkari: 05:20

Hatay: 05:54

Iğdır: 05:14

Isparta: 06:13

İstanbul: 06:12

İzmir: 06:25

Kahramanmaraş: 05:48

Karabük: 05:57

Karaman: 06:03

Kars: 05:16

Kastamonu: 05:52 

Kayseri: 05:51

Kilis: 05:49

Kırıkkale: 05:56

Kırklareli: 06:17

Kırşehir: 05:55

Kocaeli: 06:08

Konya: 06:05

Kütahya: 06:11

Malatya: 05:40

Manisa: 06:23

Mardin: 05:33

Mersin: 05:59

Muğla: 06:23

Muş: 05:27

Nevşehir: 05:54

Niğde: 05:56

Ordu: 05:36

Osmaniye: 05:51

Rize: 05:26

Sakarya: 06:06

Samsun: 05:42

Şanlıurfa: 05:41

Siirt: 05:27

Sinop: 05:45

Sivas: 05:42

Şırnak: 05:26 

Tekirdağ: 06:18

Tokat: 05:43

Trabzon: 05:29

Tunceli: 05:34

Uşak: 06:15

Van: 05:20

Yalova: 06:11

Yozgat: 05:51

Zonguldak: 05:59

Bayram Namazı İçin Önemli Hatırlatma

Belirtilen saatler il merkezleri için geçerli olup, şehirlerin çevre ilçeleri için farklılık gösterebilir. Bayram namazını kaçırmamak için diyanetin resmi web sitesinden saatlerin kontrol edilmesi tavsiye ediliyor.

Hilal Sevinç 

Ankara’da CHP Genel Merkezi önünde tansiyon yükseldi. CHP Grup Başkanvekili Murat Emir, parti binası önünde yaptığı açıklamada, yaşanan süreci “zorbalık” olarak değerlendirdiklerini belirterek direnişin süreceğini söyledi.

Basın mensuplarının sorularını yanıtlayan Emir, CHP’nin demokratik haklarını sonuna kadar savunacağını ifade etti. Açıklama sırasında güvenlik önlemlerinin artırıldığı görülürken, parti binası çevresinde yoğun hareketlilik yaşandı.

Murat Emir konuşmasında, “Bu yapılanları bir zorbalık olarak değerlendiriyoruz. CHP olarak geri adım atmayacağız, direnişimize devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Gazetecilerin yönelttiği “Emniyet zorla girerse ne yapacaksınız?” sorusu ise yanıtsız kaldı. Emir, bu soru karşısında doğrudan bir açıklama yapmadan konuşmasını sürdürdü.

CHP Genel Merkezi çevresinde güvenlik güçlerinin bekleyişi devam ederken, gelişmelerin siyasi gündemde geniş yankı uyandırması bekleniyor.

CHP Grup Başkanvekili Murat Emir, CHP Genel Merkezi önünde yaptığı açıklamada yaşanan süreci “zorbalık” olarak nitelendirdi. “Direnişe devam edeceğiz” diyen Emir, emniyetin zorla müdahalesiyle ilgili soruyu ise yanıtsız bıraktı.

Tülay Ataman

Tülay Ataman

Diyabetik Ayak Nedir ve Nasıl Oluşur?

Önce nasır, su toplaması veya çatlak olarak kendini gösterir. Bu yaraların ortaya çıkma sebeplerinden biri diyabet hastalarında kan şekerinin uzun süre damarlarda kalması ve baskı uygulamasıdır. Üç ana nedenle ortaya çıkabilir. Birincisi sinir hasarı sebebiyle yüksek şekerin sinirlere zarar vermesiyle oluşur. Ayakta uyuşma ve yanma hissi olarak kendini gösterir. İkincisi damarların tıkanmasıyla kan akışının bozularak damar tıkanıklığına sebep olmasıyla beraber damar tıkanıklığının ortaya çıkmasıdır. Üçüncü neden ise bağışıklığın düşmesiyle enfeksiyon oluşumudur.

Diyabetik Ayak Belirtileri Nelerdir?

Diyabetik ayak; ayakta oluşan yara, nasır, kızarıklıkla başlar. Zaman zaman şişlik ve morarma olarak da kendini gösterebilir. Akıntı veya kötü kokuyla devam eder. Yanma hissi, tırnak problemleri ve ayakta renk değişimi ise en tehlikeli belirtidir.

Diyabetik Ayak Nasıl Önlenir?

Diyabet hastalarının düzenli olarak ayaklarını kontrol ettirmeleri gerekir. Her gün ayakların, ayak parmakların ve ayak topuğunun detaylıca incelenmesi gerekir. Uzmanlar diyabet hastalarının çıplak ayakla dolaşmasını önermez. Evin zeminine çıplak ayakla basmak dahi diyabetik ayak riskini artırabilir. Ayakkabı seçimi de oldukça önemlidir. Dar olmayan, yumuşak ve rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayak tırnakların kesimi yapılırken derinden olmayacak şekilde dikkat edilmeli ve ayaklar düzenli nemlendirilmelidir.

Zehra Çam

Bitlis’te Seçim Başlıklarının Başında Ulaşım Geliyor

Bitlis’te seçim kampanyalarının en önemli başlıklarından birini ulaşım projeleri oluşturuyor.Özellikle bölünmüş yol çalışmaları, kırsal ulaşım projeleri, şehir içi altyapı, karayolu bağlantıları adayların en çok çalıştığı konular arasında yer alıyor.Kış şartlarının ağır geçtiği şehirde ulaşım sorunu seçmen açısından büyük önem taşıyor.

Sosyal Yardım Politikaları Belirleyici Olacak

Bitlis’te sosyal yardım politikaları seçim dönemlerinde önemli etki oluşturuyor. Özellikle aile destek programları, yakacak yardımları, öğrenci bursları, belediye sosyal projeleri, kırsal kalkınma hibeleri seçmenin beklentileri arasında yer alıyor.  Adayların özellikle dar gelirli ailelere yönelik projeler üzerinden kampanya yürütmesi bekleniyor.

Küçük Üreticilerin Ekonomik Beklentileri Öne Çıkıyor

Kırsal nüfusun yoğun olduğu bölgelerde hayvancılık destekleri, yem maliyetleri, mera kullanımı, tarımsal hibeler seçmenin temel gündem maddeleri arasında yer alıyor. Özellikle küçük üreticilerin ekonomik beklentileri seçim yarışında belirleyici olabilir.

Genç Seçmen Nelere Dikkat Edecek

Bitlis’te genç nüfusun önemli bölümünün iş ve eğitim nedeniyle büyük şehirlere göç ettiği belirtiliyor. Bu nedenle genç istihdamı, üniversite yatırımları, girişimcilik destekleri, sosyal yaşam alanları 2028 seçim kampanyalarının merkezinde yer alabilir. Genç seçmenin özellikle işsizlik ve ekonomik gelecek konusunda daha hassas olduğu ifade ediliyor.

Adayların Deprem Riskine Karşı Projeleri Bekleniyor

Doğu Anadolu’daki deprem riski nedeniyle kentsel dönüşüm projeleri Bitlis’te giderek daha fazla önem kazanıyor. Seçim sürecinde eski yapı stoku, altyapı güvenliği, yeni konut projeleri, şehir planlaması üzerinden yoğun tartışmalar yaşanabilir.

Bitlis seçmeni genellikle halkla iç içe, ulaşılabilir, yerel bağları güçlü, devlet kurumlarıyla ilişkileri kuvvetli, hizmet odaklı isimlere sıcak bakıyor.

SEVDA ÇATAL

Sema Peksöz

Seyahat uzmanları ayrıca paket tatil seçeneklerinin bireysel rezervasyonlara göre daha ekonomik olabildiğini belirtiyor. Ulaşım, konaklama ve transferin birlikte sunulduğu paketler, toplam maliyeti azaltırken planlama sürecini de kolaylaştırıyor. Öte yandan, yerel ulaşım ve yeme-içme harcamalarının önceden planlanması da tatil bütçesinin kontrol altında tutulmasına yardımcı oluyor.

Sema Peksöz

Sema Peksöz

Sema Peksöz

Sema Peksöz

Sema Peksöz

Misafirlerin genellikle ağırlandığı salonlarda sarı ışıklandırmalar, amber kokuları, pastel renkli yastıklar, sade aksesuarlar, doğal çiçekler, ahşap çerçeveler sıcak bayram ortamının oluşmasına katkı sağlayabilir.

Geleneksel sofra düzenleri, açık renkli örtüler, bayram şekerleri ve kahveleri için oluşturulan özel köşeler, nostaljik şekerlikler, mendiller, bayrama özel yemek takımları mutfak ve yemek masalarında bayram atmosferi yaratabilecek dekorasyon detayları arasında bulunuyor.

Gülşah Engin

Son dakika fırsatları, tesislerin boş odaları doldurmak için turistlerin konaklama tarihinden birkaç gün veya birkaç saat önce sunduğu indirimli fiyatlardır. Uzmanlara göre son dakika yapılan rezervasyonlar bazı dönemlerde bütçe dostu konaklama fırsatı sunsa da her dönem ya da otel için geçerli olmayabilir. Bu süreçte vatandaşların fırsatlar hakkında araştırma yapmaları gerektiği belirtiliyor.

Son Dakika Fırsatlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yetkililer, vatandaşların tatil sürecinde mağdur olmamaları için detaylı araştırma yapmalarını öneriyor.

Vatandaşların dikkat etmesi gerekenler:

• Otelin konumu ve ulaşım imkanları araştırılmalı
• Fiyatlar arasında karşılaştırma yapılmalı
• Ek hizmetler ve fiyatlar detaylı incelenmeli
• Otelin sosyal medya hesapları ve kullanıcı yorumları kontrol edilmeli
• Sözleşme şartları, iptal ve değişiklik koşulları dikkatli okunmalı
• Rezervasyon işlemleri için resmi rezervasyon kanalları tercih edilmeli

Gülşah Engin

Deniz tatili yapmak isteyen vatandaşlar Bodrum, Kaş, Çeşme, Alaçatı, Marmaris gibi sahil kıyılarına yönelirken; şehirden ve kalabalıktan uzaklaşmak isteyenler ise Karadeniz yaylaları gibi doğayla iç içe sakin bölgeleri tercih ettiği belirtiliyor. 

Sektör temsilcileri, son dakika fırsatlarda fiyat değişikliklerinin yaşanabileceğini ifade ediyor. Tatil planı yapan vatandaşların ulaşım seçenekleri ile konaklama ve ek hizmet fiyatlarını değerlendirmeleri öneriliyor. Ayrıca fırsatlar arasında karşılaştırma yapmak, fiyat farklarını ve hizmet çeşitliliğini araştırmak bütçe dostu tatil yapmak isteyenler için tavsiye ediliyor.

Gülşah Engin

Haberlere göre Hardy’nin yapımcı ekiple fikir ayrılıkları yaşadığı ve özellikle set içindeki bazı davranışlarının ekip içerisinde rahatsızlık yarattığı öne sürüldü.

Helen Mirren ile Arasında Soğuk Rüzgarlar Esti 

İddiaların merkezinde ise Hardy ile rol arkadaşı Helen Mirren arasında yaşandığı belirtilen gerilim yer aldı. Set kaynaklarına dayandırılan haberlerde, disiplinli çalışma anlayışıyla bilinen Mirren’ın, Hardy’nin çekimlere zaman zaman geç kalmasından rahatsız olduğu ileri sürüldü. Ayrıca oyuncunun setteki bazı tavırlarının ekip içinde eleştirilere neden olduğu iddia edildi.

İkili arasındaki anlaşmazlığın zamanla daha kişisel bir boyuta ulaştığı öne sürüldü.

Sahne Süresi İddiası da Gündemde

İngiliz basınında yer alan bir diğer iddiaya göre Hardy’nin, dizideki ekran süresi konusunda da memnuniyetsizlik yaşadığı belirtildi. Oyuncunun, rol arkadaşları Pierce Brosnan ve Helen Mirren’ın sahnelerine kıyasla kendi karakterine ayrılan sürenin daha az olduğunu düşündüğü öne sürüldü.

Yapım Ekibinden Resmî Açıklama Gelmedi

Ortaya atılan iddialar kısa sürede magazin gündeminde geniş yankı uyandırırken, MobLand yapım ekibi veya Tom Hardy cephesinden konuya ilişkin henüz resmî bir açıklama yapılmadı.

Sette yaşandığı iddia edilen gelişmelerin ardından gözler şimdi yapımdan gelecek olası açıklamalara çevrildi.

HABER: Buse Önder

KAYNAK: Haber Merkezi

Şampiyonlar Ligi’ne Katılacak Takımlar

Türk takımlarının Avrupa yolculuğunda takvim belli oldu. Avrupa’nın en büyük sahnesi Şampiyonlar Ligi’ne şampiyon Galatasaray doğrudan lig etabından başlayacak. Sarı-kırmızılı takım 8,9,10 Eylül tarihlerinde ilk maçına çıkacak.

Lig’de ikinci olan Fenerbahçe, Şampiyonlar Ligi’ne katılmak için 2. Ön Eleme Turuna çıkacak. 21-22 Temmuz tarihlerinde ilk maçına çıkması bekleniyor. Sarı-lacivertliler, dev randevu için sezonu erken açacak.

Avrupa Ligi ve Konferans Ligi’ne Katılacaklar

Trabzonspor, ligi 3. sırada bitirdi. Dün akşam Ziraat Türkiye Kupası’nı kazanmasıyla birlikte Avrupa Ligi Play-off turuna katılmaya hak kazandı. Bordo-mavililer Avrupa’daki ilk maçına 20 Ağustos’ta çıkacak.

Ligi dördüncü sırada bitiren Beşiktaş, Trabzonspor’un Türkiye Kupasını kazanmasıyla Avrupa Ligi 2. Ön Eleme Turu’na gidecek. Siyah-beyazlılar da sezonu erken açacak ve 22 Temmuz’da ilk maçına çıkması bekleniyor.

Bordo-mavililer Türkiye Kupası’nı kazandığı için ligi beşinci sırada bitiren Başakşehir de Avrupa’ya gitmeye hak kazandı. Başakşehir Konferans Ligi 2. Ön Eleme Turu için sahaya 23 Temmuz’da çıkacak.

Haber: Meryem Veli

Programda kendisine yöneltilen “Albümü kime dinletmek isterdin?” sorusuna yanıt veren Hadise, eski ilişkilerine gönderme yaparak, “Ex’lere söylenecek laf yok. Dikkatimizi onlara asla veremeyiz. Onlar bizim üzerimizden prim yapsa da iyi ki varım. Yoksa konuşulmayacaklar” ifadelerini kullandı.

Bu sözler kısa sürede sosyal medyada gündem olurken, kullanıcılar arasında farklı yorumlara neden oldu.

“Ara Beni” Şarkısı En Duygusal Parça

Albümde yer alan “Ara Beni” şarkısının kendisi için çok özel olduğunu belirten Hadise, parçayı ayrılık döneminde kaydettiğini söyledi. Sanatçı, şarkının kendisini duygusal olarak en çok etkileyen çalışma olduğunu ifade ederek, “Hepimiz benzer şeyleri yaşadık” sözleriyle dinleyicilere seslendi.

“Hayatımda Bir Şeyi Değiştirmezdim”

Geçmişe dönüp baktığında hayatındaki hiçbir olayı değiştirmek istemediğini söyleyen ünlü şarkıcı, yaşadığı deneyimlerin bugünkü karakterini oluşturduğunu vurguladı. Hadise, “Yaşadığım her şey beni bugünkü ben yaptı” diyerek pişmanlık taşımadığını dile getirdi.

Hayatında birçok insanı çıkardığını da açıkça ifade eden Hadise, kişisel sınırların önemine dikkat çekti. Ünlü şarkıcı, insanların korkmadan karar alması gerektiğini belirterek, “Kendin olmaktan korkmamak en büyük özgürlük” dedi.

“Kötü Hissettiğinde Süslen ve Dışarı Çık” 

Günlük yaşamına dair konuşan Hadise, rahat giyinmeyi ve yürüyüş yapmayı sevdiğini söyledi. Kadınlara da tavsiyede bulunan sanatçı, “Kendinizi kötü hissettiğinizde süslenin ve dışarı çıkın, bu çok iyi geliyor” ifadelerini kullandı.

HABER: Buse Önder

KAYNAK: Haber Merkezi

Uzmanlar, Erzincan’da seçmen profilinin aday odaklı değerlendirmelere daha açık olduğunu ve bu durumun seçim sonuçlarını doğrudan etkileyebileceğini belirtiyor. Özellikle yerel hizmet beklentisi, ulaşılabilirlik ve güven unsuru, seçmen tercihinde öne çıkan başlıklar arasında bulunuyor. Bu çerçevede, küçük şehir dinamiklerinin yarattığı yakın temas ortamı, siyasi rekabeti daha görünür ve etkili hale getiriyor. Seçim sonuçlarının, bu yoğun etkileşim ve yerel dengeler üzerinden şekillenmesi bekleniyor.

HABER: Buse Önder

Turizm Seçimin Ana Gündemi

Bolu özellikle doğa turizmiyle öne çıkan şehirlerden biri. Yedigöller Milli Parkı, Kartalkaya Kayak Merkezi ve Abant Gölü gibi merkezler şehir ekonomisinin önemli parçaları arasında yer alıyor. 2028 milletvekili seçimlerinde adayların sürdürülebilir turizm, doğa koruma projeleri, yeni otel yatırımları, kamp ve karavan alanları, yayla turizmi, çevre dostu ulaşım üzerinden kampanya yürütmesi bekleniyor. Son yıllarda Türkiye’de doğa turizmine ilginin artması da Bolu’nun siyasi gündemini doğrudan etkiliyor.

Ulaşım Faktörü Seçimlerde Ön Planda

Bolu İstanbul ile Ankara arasındaki geçiş güzergâhında bulunması nedeniyle ulaşım yatırımlarında stratejik şehirlerden biri olarak görülüyor. 2028 seçimlerinde otoyol bağlantıları, şehir içi trafik, kırsal yol projeleri, turizm bölgelerine ulaşım, çevre yolu yatırımları öne çıkabilir. Özellikle hafta sonu turizmi nedeniyle yaşanan yoğunluklar şehirde önemli gündem maddeleri arasında bulunuyor.

Kırsal Seçmenin Beklentileri

Bolu’da kırsal bölgelerde hayvancılık, süt üretimi, tavukçuluk, tarımsal destekler ekonominin önemli parçaları arasında yer alıyor. Seçmen açısından yem maliyetleri, üretici destekleri, kırsal altyapı, sulama projeleri önemli seçim başlıkları arasında gösteriliyor.

Genç Nüfus ve İstihdam Projeleri

Bolu üniversite öğrencileri ve genç nüfusun yoğun olduğu şehirlerden biri. Genç seçmenin iş imkanı, sosyal yaşam, turizm sektöründe istihdam, teknoloji yatırımları, çevre duyarlılığı gibi konulara daha fazla önem verdiği görülüyor.Adayların özellikle genç seçmene yönelik dijital kampanyalar yürütmesi bekleniyor.

Bolu seçmeni genellikle hizmet odaklı, çevre hassasiyeti yüksek, ulaşılabilir aday profiline yakın, ekonomik projelere önem veren bir yapıya sahip. Şehirde hem muhafazakâr hem merkez seçmen kitlesinin etkili olduğu biliniyor.

SEVDA ÇATAL

Merak Edilen Kurban Bayramı Namaz Saatleri Belli Oldu

Kurban Bayramı için namaz saatleri açıklandı. Bu sene 27 Mayıs Çarşamba günü başlayacak olan Kurban Bayramı için vatandaşlar namaz saatlerini araştırmaya başladı. İşte detaylar…

Adana: 05:55

Adıyaman: 05:42

Afyonkarahisar: 06:11

Ağrı: 05:18

Aksaray: 05: 57

Amasya: 05:45

Ankara: 05:59

Antalya: 06:14

Ardahan: 05:17

Artvin: 05:20

Aydın: 06:23

Balıkesir: 06:19

Bartın: 05:57

Batman: 05:30

Bayburt: 05:28

Bilecik: 06:10

Bingöl: 05:31

Bitlis: 05:25

Bolu: 06:02

Burdur: 06:14

Bursa: 06:13

Çanakkale: 06:24

Çankırı: 05:54

Çorum: 05:49

Denizli: 06:19

Diyarbakır: 05:34

Düzce: 06:03

Edirne: 06:20

Elazığ: 05:36

Erzincan: 05:33

Erzurum: 05:25

Eskişehir: 06:08

Gaziantep: 05:47

Giresun: 05:34

Gümüşhane: 05:31

Hakkari: 05:20

Hatay: 05:54

Iğdır: 05:14

Isparta: 06:13

İstanbul: 06:12

İzmir: 06:25

Kahramanmaraş: 05:48

Karabük: 05:57

Karaman: 06:03

Kars: 05:16

Kastamonu: 05:52 

Kayseri: 05:51

Kilis: 05:49

Kırıkkale: 05:56

Kırklareli: 06:17

Kırşehir: 05:55

Kocaeli: 06:08

Konya: 06:05

Kütahya: 06:11

Malatya: 05:40

Manisa: 06:23

Mardin: 05:33

Mersin: 05:59

Muğla: 06:23

Muş: 05:27

Nevşehir: 05:54

Niğde: 05:56

Ordu: 05:36

Osmaniye: 05:51

Rize: 05:26

Sakarya: 06:06

Samsun: 05:42

Şanlıurfa: 05:41

Siirt: 05:27

Sinop: 05:45

Sivas: 05:42

Şırnak: 05:26 

Tekirdağ: 06:18

Tokat: 05:43

Trabzon: 05:29

Tunceli: 05:34

Uşak: 06:15

Van: 05:20

Yalova: 06:11

Yozgat: 05:51

Zonguldak: 05:59

Hilal Sevinç

Gençlerde Kalp Hastalıkları Riski Neden Artıyor?

Uzmanlara göre son yıllarda hareketsiz yaşam, fast food tüketimi, stres ve sigara ya da elektronik sigara kullanımı gibi faktörler nedeniyle genç yaşta kalp rahatsızlıkları riskinde artış gözlemleniyor. Özellikle masa başı yaşam tarzı ve ekran süresinin artış göstermesi sebebiyle kalp sağlığının olumsuz etkilenebileceği belirtiliyor.

Hareketsiz Yaşam

Masa başı yaşam tarzının benimsenmesi sebebiyle uzun süre oturmak ve düzenli fiziksel aktiviteler yapmamak, kalp sağlığını tehdit eden en önemli faktörler arasında gösteriliyor.

İşlenmiş Gıda Tüketimi

Aşırı tuz ve trans yağ tüketiminin gençlerde yüksek tansiyon ve kolesterol riskini artırabileceği belirtilirken şeker içeren paketli gıdalardan da uzak durulması gerektiği konusuna dikkat çekiliyor.

Sigara Kullanımı

Elektronik sigaraların zararsız olduğuna dair oluşan algının yanlış olduğunu belirten uzmanlar, nikotin kullanımının damar yapısını olumsuz etkileyebileceğini ifade ediyor. Bu durumun kalp rahatsızlıklarının oluşmasına da sebep olabileceği belirtiliyor.

Gençlerde Görülebilecek Kalp Rahatsızlığı Belirtileri Nelerdir?

Göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtiler gözlemlenebiliyor. Uzmanlar, özellikle ailede kalp hastalığı yaşayan bireyler varsa gençlerin düzenli kontrol yaptırması gerektiğine dikkat çekiyor.

Kardiyoloji uzmanlarına göre yüksek tansiyon, kolesterol, damar sertliği ve ritim bozukluğu gibi rahatsızlıklar artık daha genç yaşlarda görülebiliyor. Bu sebeple kontrollerin düzenli olarak yapılmasının büyük önem taşıdığı ifade ediliyor. Bunun yanında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve sigaradan uzak durmanın kalp hastalıkları riskini azaltmada önemli rol oynadığı belirtiliyor.

Hilal Sevinç