Prof. Dr. Oytun Erbaş: “Omega-3 Kullanımı Kalp Ritim Bozukluğu ve İnfluenzaya Yol Açıyor!”

Prof. Dr. Oytun Erbaş, omega-3 takviyesi kullanmanın vücuttaki iltihabı azalttığını ancak bunun bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini belirtti. İltihabın baskılanmasının virüslere karşı direnci düşürdüğünü vurgulayan Erbaş, omega-3 takviyesi alan kişilerde iki durumun daha sık gözlendiğini söyledi: influenza ve kalp ritim bozukluğu. Bu nedenle dışarıdan omega-3 takviyesi almanın gereksiz olduğunu, düzenli balık tüketmenin yeterli olacağını ifade etti.

Dışarıdan yalnızca D vitamini takviyesi aldığını belirten Erbaş, Antalya ve İzmir gibi güneşli bölgelerde yaşayanların, İstanbul gibi kuzeydeki şehirlere kıyasla daha iyi durumda olduğunu söyledi. Ancak yine de D vitamini seviyesinin kişiye özel değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. A vitamini için ise havuç tükettiğini belirten Erbaş, bunun cilt sağlığına olumlu katkı sağladığını ve cildin daha parlak görünmesine yardımcı olduğunu dile getirdi.

Haber: Fatma KIVRAK