HAMİLELİKTE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Hamilelik döneminde anne adaylarına birçok tavsiye veriliyor. Ancak uzmanlar bu tavsiyelere kulak asmamaları gerektiğini, bu bilgilerin bazılarının hem anne hem de bebek sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.

Gebelik sürecinde anne adayları çok fazla konu hakkında bilgi arıyor. Ancak internet, sosyal çevre veya geçmişten gelen bazı inanışlar sağlıklı tavsiyeler olarak görülemeyebiliyor. İşte hamilelik süreciyle ilgili doğru bilinen yanlışlar.

İki Kişilik Yemek Yemek Gerekiyor

Hamilelikte enerji ihtiyacı artsa da, bu durum iki kişilik yemek yenmesi gerektiğini ifade etmiyor. Aşırı kalori tüketimi, gereksiz kilo alımına ve gebelik diyabete sebep olabiliyor. Uzmanlar, önemli olan kısmın miktardan çok besin kalitesine dikkat etmek gerektiğini belirtiyor. Doktorun önerdiği kilo aralığında kalmaya çalışmak ve dengeli beslenmek doktor tavsiyeleri arasında yer alıyor.

Spor Yapmak Tehlikelidir

En yaygın inanışlardan bir tanesi de hamilelik sürecinde spor yapmak olarak gösteriliyor. Bu durum için doktor tarafından aksi belirtilmediği sürece düzenli egzersiz tavsiye ediliyor. Hafif tempolu yürüyüş, yüzme ve gebelik egzersizleri anne adaylarının genel sağlığını destekleyebiliyor.

Hamilelikte Diş Tedavisi Yapılamaz

Uzmanlar bilinenin aksine hamilelikte de ağız ve diş sağlığının ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. Rutin diş kontrolleri ve gerekli durumlarda uygun tedavilerin yapılabileceğini de açıklıyor. Tedavi planının kadın doğum uzmanı ve diş hekimi tarafından birlikte değerlendirilerek gerçekleştirildiği de ifade ediliyor.

Hamilelikte İlaç Kullanılamaz

Her ilaç güvenli olmasa da gebelikte kullanılabilen birçok ilaç bulunuyor. Uzmanlar, doktor kontrolünde olmadan ilaç kullanılmaması gerektiğini ancak gerekli durumlarda da tedaviden kaçınmamayı belirtiyor.

Hamilelikte Araç veya Uçak Yolculuğu Yapılmaz

Riskli gebelikler dışında, doktorun onayının alınması halinde anne adaylarının da seyahat edebildiği belirtiliyor. Özellikle kısa ve kontrollü yolculukların genellikle daha güvenli olduğu ifade ediliyor.

Uzmanlar kulaktan dolma bilgiler yerine doktor önerilerine güvenilmesi gerektiğini ve sosyal medyada yayılan gebelik tavsiyelerine karşı dikkat edilmesini belirtiyor. Ayrıca dengeli beslenme ve gün içinde hareket etmenin de çok önemli olduğu ifade ediliyor.

Hilal Sevinç