Yüksek Ateşe Ne İyi Gelir? Evde Uygulanabilecek Etkili ve Güvenli Yöntemler

Vücut ısısının normal değerlerin üzerine çıkması olarak tanımlanan yüksek ateş, aslında vücudun enfeksiyonlara karşı verdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak ateşin çok yükselmesi kişiyi halsiz bırakabilir ve huzursuzluk yaratabilir. Uzmanlar, ateşle mücadelede doğru bilinen yanlışlara dikkat çekerken, evde uygulanabilecek basit ama etkili yöntemleri paylaşıyor.

İşte yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olacak temel adımlar:

1. Sıvı Tüketimini Artırın

Vücut, ateşle savaşırken terleme yoluyla ciddi miktarda sıvı kaybeder. Bu durum dehidrasyona (sıvı kaybı) yol açabilir.

• Su: En önemli yardımcıdır.

• Bitki Çayları: Ihlamur veya nane çayı gibi hafif içecekler vücudu rahatlatır.

• Çorba: Tavuk suyu gibi besleyici sıvılar hem direnci artırır hem de sıvı ihtiyacını karşılar.

2. Ilık Duş ve Kompres Uygulaması

Ateşi düşürmenin en hızlı yollarından biri dışarıdan müdahaledir. Ancak burada en kritik nokta suyun sıcaklığıdır.

• Kesinlikle Soğuk Su Kullanmayın: Soğuk su damarların büzüşmesine ve vücut ısısının içeride hapsolmasına neden olabilir.

• Ilık Uygulama: Alın, koltuk altı, eklem yerleri ve boyun bölgesine ılık suyla ıslatılmış bezler koyun. Ateş düşmüyorsa ılık bir duş aldırılabilir.

3. Ortamı ve Giysileri Düzenleyin

Ateşi çıkan kişiyi “üşüyor” diye battaniyelere sarmak yapılan en büyük hatalardan biridir.

• Hafif Giyinin: Vücut ısısının dışarı atılabilmesi için pamuklu, ince kıyafetler tercih edilmelidir.

• Oda Isısı: Odanın çok sıcak olmaması gerekir. İdeal oda sıcaklığı 21-22 derece civarında tutulmalı ve oda sık sık havalandırılmalıdır.

4. İstirahat Edin

Vücut bir enfeksiyonla savaştığı için enerjiye ihtiyaç duyar. Fiziksel aktivite vücut ısısını daha da artırabilir. Bu süreçte yatak istirahati iyileşme sürecini hızlandıracaktır.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Evdeki yöntemler genellikle hafif seyreden ateş için uygundur. Ancak aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır:

• Bebeklerde: 3 aydan küçük bebeklerde ateş görülmesi durumunda.

• Dirençli Ateş: Müdahalelere rağmen düşmeyen veya 3 günden uzun süren ateş.

• Eşlik Eden Belirtiler: Şiddetli baş ağrısı, ense sertliği, bilinç bulanıklığı, döküntü veya nefes darlığı varsa.

• Kronik Hastalıklar: Bağışıklık sistemi düşük olanlar veya kronik rahatsızlığı bulunanlar.

Önemli Not: İlaç kullanımı (ateş düşürücüler) konusunda mutlaka bir hekime veya eczacıya danışılmalıdır. Özellikle çocuklarda yanlış ilaç kullanımı ciddi yan etkilere yol açabilir.

HABER: Hatice ÇELİKEL

Kaynak: Haber Merkezi