Evde spor yaparken sakatlanma riski artar. İşte evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler. Isınmadan Spora Başlamayın Spora başlamadan önce 5-10 dakika boyunca esneme ve gerinme hareketleri yapılmalı. Spor esnasında yapılacak yoğun hareketlere vücudu hazırlamak gerekir. Bir anda yoğun hareketlerle vücuda yüklenmek sakatlanma ve incinme riskini artırır. Hareketlerin Yapılışını Doğru Öğrenin...
Yaklaşık 20 aydır Türkiye’de erişime kapalı olan Discord için yeni bir gelişme yaşandı. Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, platformun Türkiye’nin taleplerine büyük ölçüde uyum sağladığını belirterek erişim engelinin kaldırılmasının gündemde olduğunu açıkladı.
Edirne 2028 milletvekili seçimlerine giderken sınır ticareti, ekonomik hareketlilik ve tarımsal üretim başlıklarıyla dikkat çeken şehirlerden biri olarak öne çıkıyor. Türkiye’nin Avrupa’ya açılan kapılarından biri olan kentte milletvekili seçim atmosferi büyük ölçüde ticaret hacmi, ulaşım projeleri ve ekonomik beklentiler üzerinden şekilleniyor. Kentte özellikle sınır kapılarındaki yoğunluk, döviz hareketliliği, esnafın ekonomik...
Günümüzde diploma hâlâ önemini korusa da gençlerin kariyer tercihleri değişiyor. Üniversite yerine sertifika programlarına yönelen, doğrudan iş hayatına atılan veya dijital platformlar üzerinden gelir elde eden gençlerin sayısı artıyor. Gençler ekonomik koşulların ve iş gücü piyasasındaki dönüşümün etkisiyle tercihlerini yeniden şekillendiriyor. Son yıllarda iş dünyasında yaşanan değişimler, gençlerin eğitim ve...
FIFA Dünya Kupası’nda Türkiye’nin sergileyeceği performans deneyimli teknik direktör Vincenzo Montella’nın kariyerinin en önemli dönemi olarak değerlendiriliyor. Turnuvadan alınacak sonuç sadece takımın değil aynı zamanda teknik direktörün oyun anlayışının da en büyük sınavı olacak. Türkiye, güçlü rakiplerin yer aldığı zorlu grupta Amerika, Paraguay ve Avustralya ile karşılaşacak. Montella’nın özellikle maç...
Üniversite sınavı sonrası öğrenciler hayatlarını belirleyecek olan yolda bir tercih yapmak istiyor.Peki bunun için ne yapılmalı?.Eğitim uzmanları öğrencilere rehber olabilecek bir takım öngörüler sunuyor. ADAYLAR KARİYER YOLU İÇİN KENDİSİNE İNANMALI Bazı adaylar aile etkisi nedeniyle kendi tercihlerinden mahrum kalıyor.Bunun en önemli nedeni aile otoritesi.Eğitim uzmanları aday ailelerine sınava girenlerin bir...