ekran süresi

Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar günümüz yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak dijital cihazlara bu kadar yoğun şekilde maruz kalmak, zamanla dijital bağımlılık riskini artırıyor. Uzmanlar, bu durumun yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel sağlığı da olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor. Ekran karşısında geçirilen uzun saatler; gözlerde kuruluk ve yorgunluk,...