D vitamini

Modern yaşamın getirdiği stres, dengesiz beslenme ve çevresel faktörler, bağışıklık sistemimizi her zamankinden daha fazla zorluyor. Mevsim geçişlerinde artan hastalık riski, vücut direncinin ne denli önemli olduğunu bir kez daha hatırlatıyor. Oysa sağlıklı bir bağışıklık sistemi, büyük ölçüde doğru beslenmeyle desteklenebilir. Doğal ve besleyici gıdalarla hazırlanan bir öğün, ilaçlardan önce...

Kas İskelet Sistemi: Sağlıklı Yaşamak İçin Güçlendirin Kas iskelet sistemi, vücudun hareket etmesini sağlayan ve genel sağlığı koruyan temel bir yapıdır. Kaslar ve  kemikler, bir araya geldiğinde vücudun duruşunu, dengesini ve hareket kabiliyetini sağlar. Ancak, modern yaşam tarzı, hareketsiz yaşam biçimleri ve yanlış beslenme alışkanlıkları bu sistemi zayıflatabilir. Bu nedenle,...

Prof. Dr. Oytun Erbaş, omega-3 kullanımı ile ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu. Özellikle kalp ritim bozukluğu ve gribe yakalanma riskini artırdığı iddiası, omega-3 takviyelerinin gerekliliğini sorgulatıyor. İşte detaylar...