Bebekler için uyku sadece dinlenmeyi değil, büyümeyi, beyin gelişimini, bağışıklık sistemini ve duygusal gelişimi de ifade ediyor. Uzmanlar düzenli ve kaliteli uykunun, bebek sağlığı üzerinde oldukça büyük bir öneme sahip olduğunu belirtiyor. Bebeklik dönemi insan yaşamında büyüme ve gelişme süreçleri için en hızlı dönem olarak kabul ediliyor. Bu süreç için...

Günlük hayatta yapmayı atladığınız bazı alışkanlıklar sağlığınızı tehlikeye atıyor. Uzmanlar gün içinde su içmeyi unutmanın zararlarını ve su tüketiminin önemini vurguluyor. Günlük rutinleriniz su içme alışkanlığınızı belirler. Çok fazla çay içen bireyler suya ihtiyaç duymazlar çünkü su ihtiyaçlarını çayla karşılamış olurlar. Ancak su yalnızca susadığınızda içilmemeli, belli aralıklarla düzenli bir...

Erkeklerde kalp krizi riskleri denilince herkesin aklına sigara ve tütün kullanımı, yüksek kolesterol, hipertansiyon (yüksek tansiyon) ve diyabet gibi faktörler gelse de kalp krizi riskini oldukça etkileyen gizli faktörler de bulunmakta. Bu gizli faktörler hayatımızın birçok alanında bulunup bazen sık sık yaşadığımız ancak riskini bilmediğimiz, pek çok kişinin de bu...

Çocukları korumak, mutlu etmek ve başarılı bireyler olarak yetiştirmek isteyen anneler farkında olmadan gelişimlerini olumsuz etkileyebiliyor. Aşırı koruyuculuktan sürekli eleştiriye kadar birçok tutumun çocukların özgüvenini ve duygusal gelişimini etkileyebilceği de belirtiliyor. Her anne çocuğu için en iyisinin olmasını istiyor. Ancak uzmanlar iyi niyetle yapılan davranışların çocukların sosyal, duygusal ve akademik...

Erkek sağlığı, özellikle 40 yaş sonrasında düzenli takip edilmesi gereken konuların başında geliyor. Çoğu erkek birey, kendini sağlıklı hissettiği gerekçesiyle düzenli muayeneleri, sağlık kontrollerini ve taramaları ihmal etmekte. Peki gerçekten sağlıklı hissettiğiniz anlarda hiçbir problem yok mu? Uzmanlara göre 40 yaş sonrasında bazı hastalıklar belirti vermeden ilerleyebiliyor. Bu durumu göz...

Kadınlar, günlük yaşamın koşuşturması, aile sorumlulukları ve iş hayatının yoğun temposu arasında kendi sağlığını ikinci plana atabiliyor. Uzmanlar ise düzenli sağlık kontrollerinin mutlaka yaptırılması gerektiğinin altını dikkatle çiziyor. Kalp sağlığı, ruh sağlığı ve hormonal denge gibi pek çok sağlık kontrolleri, kadınların yaşam kalitesini doğrudan etkileyebiliyor. Dünya Sağlık Örgütü, kadınların yaşam...