Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte vatandaşlar bayram namazı için camilere gitmeye hazırlanıyor. Ramazan Bayramı’nın ilk günü sabah saatlerinde kılınacak bayram namazı saati Diyanet işleri tarafından duyuruldu Sakarya Bayram Namazı Saat Kaçta? Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan resmi takvime göre Sakarya’da Ramazan Bayramı namazı saat 07.18’de kılınacak. ...
Ramazan ayının son 10 gününe girerken, hem bayram hazırlığı yapmak hem de vücudu arındırmak isteyenler için uzmanlardan “altın değerinde” bir beslenme rehberi geldi. İşte 10 günlük “yoğun etki” programının temel prensipleri ve örnek uygulama rehberi: Tabağınızdaki Gizli Formül: Besin Sıralaması Kan şekerinizin aniden yükselmesini önlemek ve iştah kontrolü sağlamak için...
Ramazan ayının son virajına girilirken, değişen beslenme saatleri ve sahur bölünen uykular nedeniyle yaşanan yorgunluk, doğru stratejilerle aşılabilir. İşte zinde bir vücut ve kaliteli bir uyku için altın değerindeki tavsiyeler: Bölünmüş Uyku Stratejisi Ramazan’ın doğası gereği kesintisiz 8 saat uyumak zorlaşsa da “bölünmüş uyku” modeliyle dinç kalmak mümkün: Ana Uyku:...
Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte vatandaşlar bayram namazı için camilere gitmeye hazırlanıyor. Ramazan Bayramı’nın ilk günü sabah saatlerinde kılınacak bayram namazı saati Diyanet işleri tarafından duyuruldu Tokat Bayram Namazı Saat Kaçta? Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan resmi takvime göre; Tokat’ta Ramazan Bayramı namazı saat 06.52’de kılınacak. Bayram...
Galatasaray’dan Evinde Galibiyet Galatasaray, UEFA Şampiyonlar Ligi’nde sahasında konuk ettiği Liverpool’u 1-0 mağlup ederek önemli bir galibiyet elde etti. Karşılaşmanın ilk dakikalarında oyuna daha baskılı başlayan Liverpool’a darbe 7. dakikada geldi. Galatasaray, Lemina’nın kaydettiği golle öne geçerek skor üstünlüğünü ele aldı. İlk yarıda iki takım da zaman zaman pozisyonlar bulsa...
Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte vatandaşlar bayram namazı için camilere gitmeye hazırlanıyor. Ramazan Bayramı’nın ilk günü sabah saatlerinde kılınacak bayram namazı saati Diyanet işleri tarafından duyuruldu Ankara Bayram Namazı Saat Kaçta? Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan resmi takvime göre; Ankara’da Ramazan Bayramı namazı saat 07.23’te kılınacak. Bayram...