#yoga

Yoga, Hindistan’dan doğmuş eski bir öğreti ve bir yaşam felsefesidir. Sanskritçe’de “yuj” kelimesi birleştirmek anlamına gelir ve yoga, beden, zihin ve ruhun uyum içinde çalışmasını sağlayan bir yolculuktur. Yoga, sadece fiziksel bir egzersiz değil, içsel huzurun, denge ve farkındalığın sağlanmasında bir rehberdir. Yoga pratiği, “Bedenin sınırlarını tanı, zihninin derinliklerine in”...

Dünya genelinde pek çok birey, çeşitli kronik hastalıklarla mücadele etmektedir. Kalp hastalıkları, diyabet, obezite, astım ve depresyon gibi rahatsızlıklar, uzun süreli sağlık sorunları olarak öne çıkmaktadır. Kronik hastalıklar, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir, ancak doğru yönetim stratejileri ile bu hastalıklarla başa çıkmak mümkündür. Kronik hastalık yönetiminde en önemli adım, doğru bir...

Stres Yönetimi: Modern Hayatta Başarılı Olmanın Yolu Modern yaşamın stresi, hemen herkesin karşılaştığı bir durum haline gelmiştir. İş yoğunluğu, sosyal hayat, ekonomik zorluklar gibi etkenler, stres seviyemizi arttırmaktadır. Ancak, stresle başa çıkmak için etkili yöntemler bulunmaktadır. Bu yazıda, stres yönetiminin önemini ve sağlıklı başa çıkma stratejilerini inceleyeceğiz. Stresi yönetmenin ilk...

Antalya Muratpaşa Belediyesi, Dünya Yaşlılar Günü'nde Falez Yaşlı Evi'nde ruhsal ve fiziksel sağlığı destekleyen bir yoga etkinliği düzenledi.

Beylikdüzü Belediyesi tarafından Beylikdüzü Yaşam Vadisi 1. Etap’ta ‘Yoga Etkinliği’ düzenlendi.

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Osmangazi Gençlik Merkezi tarafından gençlerin spor etkinliklerine katılmasını teşvik etmek amacıyla “Yoga Atölyesi” düzenlendi.

Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği yoga eğitimleri Pancar Deposu’nda devam ediyor.

Nilüfer Belediyesi’nin, katılımcı bir süreçle yeni kimlikler kazandırdığı Pancar Deposu , yoga buluşmalarına ev sahipliği yapıyor. Bir ay boyunca salı günleri devam edecek yoga etkinlikleri bütün kadınlara açık.