#Unutkanlık

Alzheimer riskini azaltmak ve hafızayı güçlendirmek için Akdeniz tipi beslenme öneriliyor. Bu beslenme düzeni; zeytinyağı, balık, meyve, sebze ve tam tahıllar gibi kalp-damar dostu besinleri içeriyor. Özellikle ceviz, keten tohumu, somon ve alabalık gibi omega 3 yönünden zengin gıdalar beyin fonksiyonlarını destekliyor. Beyin damarlarını açıcı etkisiyle bilinen biberiye ve kan...

“Unutmak normal mi, yoksa bir hastalık mı?“ Günlük hayatımızda bazen isimleri unutabiliriz, anahtarlarımızı nereye koyduğumuzu hatırlamayabiliriz ya da bir odaya girip ne yapacağımızı unuturuz. Bu çoğu zaman normal kabul edilir. Ancak, unutkanlık sürekli hale geliyorsa, bu Alzheimer gibi ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Alzheimer Nedir? Alzheimer, beyin hücrelerinin zamanla yok olmasına...