solunum sistemi

Uyku, vücudun kendini yenilemesi ve sağlıklı işleyişinin devamı  için hayati öneme sahip. Ancak uzun süreli uykusuzluk, merkezi sinir sisteminden bağışıklık sistemine kadar bir çok alanda ciddi sorunlara yol açabiliyor. Beyinde, özellikle öğrenme ve hafıza ile ilgili bölgelerde, sinir hücreleri arasında yeni bağlantılar uyku sırasında kurulur. Yeterince uyunmadığında beyin bu görevini...