huzur

Bazen ne hissettiğini bilemez ya insan. Ne tam olarak mutlusundur ne de mutsuz. Kalbinin içinde birbirine karışmış duygular vardır; tarifi zor, çözümü daha da zor. Sanki içindeki hisler, aynı anda birkaç farklı dili konuşur ama sen hepsini anlamaya çalışırsın… İşte bunlar karışık duygular… Ne net bir sevinçtir ne de koyu...

Yoga, Hindistan’dan doğmuş eski bir öğreti ve bir yaşam felsefesidir. Sanskritçe’de “yuj” kelimesi birleştirmek anlamına gelir ve yoga, beden, zihin ve ruhun uyum içinde çalışmasını sağlayan bir yolculuktur. Yoga, sadece fiziksel bir egzersiz değil, içsel huzurun, denge ve farkındalığın sağlanmasında bir rehberdir. Yoga pratiği, “Bedenin sınırlarını tanı, zihninin derinliklerine in”...