Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği etkinlikte kadınlar, dijital dünyadan uzaklaşarak doğayla iç içe bir gün geçirdi. Başkan Büyükakın, bu tür etkinliklerin ruhsal yenilenme sağladığını vurguladı.

Kocaeli’de Kadınlar Telefonları Bıraktı, Doğayla Buluştu

Kocaeli’de yaşayan kadınlar için geçtiğimiz gün farklı bir etkinlik düzenlendi. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, “Aradığınız Kişiye Şu An Ulaşılamıyor: Kocaeli’nin Kadınları Dijital Detoksta” sloganıyla dikkat çeken bir organizasyona imza attı. Amaç, günümüzün vazgeçilmezi haline gelen akıllı telefonlar ve diğer teknolojik aletlerden bir günlüğüne de olsa uzaklaşmak, doğayla baş başa kalmak ve biraz nefes almaktı. Etkinliğe, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın eşi Prof. Dr. Figen Büyükakın ve annesi Semra Büyükakın ile birlikte katıldı.

Teknoloji Molası: Doğayla Yenilenme

Etkinlik, Büyükşehir Belediyesi’nin 2025 Aile Yılı etkinlikleri kapsamında hayata geçirilen “Sağlıklı Yaşam Okulu Projesi”nin bir parçasıydı. Kocaeli Kent Konseyi Kadın Meclisi’nin de destek verdiği bu projede, kadınlar bir araya gelerek teknolojiden uzak, doğayla iç içe bir gün geçirme fırsatı buldu. Sabahın erken saatlerinde başlayan program, gün boyu süren çeşitli aktivitelerle renklendi.

Peki, bu etkinlik neden bu kadar önemli? Günümüzde hemen hemen herkesin elinde bir akıllı telefon var. Sabah uyanır uyanmaz ilk işimiz sosyal medyaya bakmak, maillerimizi kontrol etmek oluyor. İş hayatında da sürekli bilgisayar başındayız. Bu durum, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı olumsuz etkiliyor. İşte bu tür etkinlikler, bu yoğun tempodan sıyrılmak, biraz olsun rahatlamak ve kendimize zaman ayırmak için bir fırsat sunuyor.

Nefes Egzersizleri ve Atölyelerle Stresten Arınma

Etkinliğe katılan yaklaşık 300 kadın, güne profesyonel antrenörler eşliğinde yapılan nefes ve esneme egzersizleriyle başladı. Amaç, günün stresinden arınmak, bedensel farkındalığı artırmak ve zihin-beden dengesini sağlamaktı. Egzersizlerin ardından kadınlar, çeşitli atölye çalışmalarına katılarak hem el becerilerini geliştirdi hem de keyifli vakit geçirdi. Çömlek yapımı atölyesi, özellikle geleneksel sanatlara ilgi duyan kadınların beğenisini topladı. Kanvas tablo boyama etkinliğinde ise katılımcılar, içlerindeki yaratıcılığı ortaya çıkarma fırsatı buldu. Tütsü yapımı atölyesi de hem öğretici hem de rahatlatıcı yönüyle ilgi gördü.

Kartepe Belediye Başkanı Mustafa Kocaman ve eşi Elif Kocaman ile Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Fadime Sertçelik de etkinliğe katılanlar arasındaydı. Bu tür etkinliklerin, kadınların sosyal hayata katılımını artırmak ve onlara destek olmak açısından önemli olduğu vurgulandı.

Uzmanlardan Bilgilendirme: Sağlıklı Yaşam ve Dijital Bağımlılık

Etkinlikte, Anne Şehir projesi bünyesinde görev yapan psikolog ve diyetisyenler de kadınlara yönelik bilgilendirme söyleşileri gerçekleştirdi. “Sağlıklı Yaşamda Doğru Bilinen Yanlışlar” başlıklı sunumda, sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları ele alındı. Uzmanlar, özellikle şehir hayatının getirdiği zorluklar ve yanlış beslenme alışkanlıkları hakkında katılımcıları bilgilendirdi. “Dijital Çağda Bağımlılık” söyleşisinde ise dijital araçların yaşam üzerindeki etkileri değerlendirildi. Söyleşi sonrasında kadınlar, uzmanlarla birebir görüşme imkânı bularak, kişisel sorularına doğrudan yanıt alma fırsatı buldu.

Psikologlar, dijital bağımlılığın özellikle çocuklar ve gençler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Ailelerin bu konuda bilinçli olması ve çocuklarını yönlendirmesi gerektiği vurgulandı. Diyetisyenler ise sağlıklı beslenmenin önemine değinerek, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirtti.

Başkan Büyükakın’dan Önemli Mesajlar

Etkinlikte konuşan Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, insanların hayatlarında kendilerine nefes alacak alanlar oluşturmasının önemine dikkat çekti. Büyükakın, “Biz bu dünyada mutsuz olmak için var değiliz. Sadece mutlu olmak için de değiliz. Hayatı öyle inşa etmeliyiz ki; hem huzur içinde olalım, hem de çevremize huzur verelim. Kural basit, hayatınıza renk katan insanların ve size keyif veren işlerin sayısını artıracaksınız,” dedi.

Başkan Büyükakın, bu tür programların yoğun gündemin dışına çıkıp bir durup düşünmeyi sağladığını belirterek, “Bu alanlarda negatif enerjinizi atıyorsunuz. Başta Kadın Meclisi Başkanımız olmak üzere bu güzel organizasyona katkı sunan herkese teşekkür ediyorum. Çok güzel bir çalışma olmuş. Dilerim her gün böyle mutlu olursunuz. Bu tür programların sayısını artırın. Biz her zaman destek olmaya hazırız,” ifadelerini kullandı.

Etkinlik, katılımcıların doğayla buluşup teknolojiden uzaklaşarak, hem bedensel hem de zihinsel anlamda yenilendiği huzurlu ve keyifli bir gün olarak sona erdi. Kocaeli’de yaşayan kadınlar, bu tür etkinliklerin devam etmesini dilediklerini belirterek, Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkürlerini iletti.